Mulut yang berbau tak sedap tentunya akan sangat
mengganggu aktivitas Anda. Hal ini bisa mengurangi rasa percaya diri Anda ketika berbincang atau melakukan aktivitas dengan orang lain terlebih jika jumlah orangnya banyak. Untuk Anda yang sering mengalami bau mulut padahal sudah rajin menggosok gigi harus lebih waspada, mungkin saja ada masalah dengan kesehatan mulut Anda. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau
mulut. Cara menghilangkan bau mulut tidak harus dengan
menggunakan obat kumur, ada banyak cara alami yang bisa dilakukan.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Sudah menjadi rahasia umum enghilangkan bau mulut dapat
dilakukan dengan cara alami. Cara alami yang dimaksud adalah dengan menggunakan bahan
yang pastinya alami dan ditunjang kebiasaan yang bisa menghilangkan bau
mulut. Berikut 8 cara yang bisa anda coba untuk menghilangkan
bau mulut.
1. Makan Beras
Untuk menghilangkan bau mulut yang sangat mengganggu Anda bisa mengunyah beras. Ketika mulut sudah terasa tidak nyaman karena bau mulut, ambil segenggam beras kemudian kunyah beras tersebut. Tidak perlu ditelan, jika sudah halus Anda bisa membuangnya.
2. Minum Kopi Hitam
Kopi hitam juga merupakan salah satu cara yang ampuh dan
praktis untuk menghilangkan bau mulut. Anda bisa langsung minum kopi yang sudah diseduh atau
langsung ambil kopi hitam yang masih fresh kemudian dimakan langsung. Memang pahit tapi sangat ampuh.
3. Minum Susu
Cara selanjutnya dalam menghilangkan bau mulut yaitu
dengan minum susu. Susu yang bisa menghilangkan bau mulut yaitu susu kental
manis. Kandungan susu akan membuat gigi sehat dan melindungi
gigi dari kerusakan. Saat gigi sehat maka bau mulut pun tidak akan ada lagi. Caranya cukup mudah anda hanya perlu menyeduh susu kental manis kemudian minum secara rutin.
4. Makan Buah
Buah-buahan juga bisa membantu menghilangkan bau mulut. Buah yang kaya akan vitamin C bisa memenuhi kebutuhan
vitamin dalam mulut dan bisa membantu menghilangkan bau mulut.
5. Hindari Makanan Pemicu Bau Mulut
Agar bau mulut tidak muncul lagi jangan makan makanan yang
berbau tak sedap, misalnya saja jengkol, petai, dan makanan berbau lainnya.
6. Gosok Gigi Teratur
Menggosok gigi juga bisa menghilangkan bau mulut. Gosoklah gigi Anda secara teratur dua kali sehari agar
bau mulut tidak hadir.
7. Hentikan Merokok
Berhenti merokok adalah solusi yang paling jitu untuk
Anda yang mengalami bau mulut karena kecanduan rokok. Rokok tidak hanya merusak kesehatan tapi juga dapat
menyebabkan bau mulut.
8. Kumur Air Garam
Jika bau mulut sudah datang pada Anda, cara praktis untuk mengatasinya berkumurlah dengan
menggunakan air garam. Ambil satu gelas s air hangat beri sedikit garam kemudian
kumur-kumurlah.
Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya
Setelah mengetahui bagaimana cara menghilangkan bau mulut, Anda juga perlu mengetahui apa penyebab dari bau mulut
itu sendiri. Dengan mengetahui penyebab bau mulut tentunya Anda akan bisa mengatasi bau mulut secara alami sesuai dengan
penyebabnya.
1. Sariawan
Sariawan bisa menyebabkan bau mulut arena bakteri yang
menyebabkan sariawan bisa menyebar ke mulut dan menjadikan mulut bau. Maka cara mengatasinya tentu saja harus menyembuhkan
sariawan tersebut.
2. Gigi Berlubang
Gigi berlubang juga bisa menyebabkan bau mulut, bakteri yang pada gigi berlubang bisa menyebabkan bau
mulut. Maka cara mengatasi bau mulut akibat gigi berlubang yaitu
mau tidak mau harus mengatasi dengan menambal lubang gigi tersebut. Mau tidak mau anda harus ke dokter gigi untuk melakukan
perawatan.
3. Merokok
Merokok juga bisa memicu bau mulut. Asap rokok bisa menyebabkan mulut menjadi berbau tidak
sedap terlebih jika tidak pernah dirawat.
Cara menghilangkan bau mulut di atas
termasuk cara yang mudah bukan? Pastinya harus mengenali penyebabnya
terlebih dahulu, maka selanjutnya anda bisa mengatasi bau
mulut yang kurang sedap. Berdasarkan informasi di atas bisa
disimpulkan bahwa bau mulut dipicu oleh bakteri yang ada dalam
mulut. Jika Anda selalu menjaga kebersihan
mulut maka bau mulut tidak akan datang menghampiri Anda.
0 komentar:
Post a Comment